a b c č ć d đ e f g h i j k l lj m n nj o p r s š t u v z ž #

Preporučujemo vam:

Kisela pavlaka

Kisela pavlaka

Kisela pavlaka u „sirovoj“, veganskoj verziji.

Veganski šlag
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Deserti

Veganski šlag

Šlag bez mleka i drugih proizvoda životinjskog porekla? Zvuči suviše dobro da bi bilo istinito? Ali, ipak je istina i ovaj šlag ima neverovatan ukus, a možete ga koristiti u bezbroj kombinacija sa svežim voćem, za dekorisanje sirovih torti, kolača, palačinki, u voćnim salatama ili samo kao desert sa mlevenim lešnicima, orasima, bademima i sl

Krem od oraha
  • Složenost: veoma lako
  • Kategorija: Deserti

Krem od oraha

 Ukusan krem od oraha, koji osim toga što je zdrav, bogat je i esencijalnim hranljivim materijama. Orasi su bogati proteinima, vitaminima, omega-3 masnim kiselinama, mineralima u tragovima i dr. Orasi su jedino koštunjavo voće koje ima značajnu količinu alfa-linolenske kiseline. Orasi sadrže veliku količinu vitamina B6 i korisne količine vitamina E u obliku tokuferola. Takođe su dobar izvor mangana, magnezijuma, fosfora i gvožđa.

Meksička salata
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Salate

Meksička salata

Ova salata nam pruža bogatstvo boja i ukusa, privlačna je za oko i što je najvažnije, izuzetno je ukusna.

Sasi aromatizovana voda
  • Složenost: veoma lako
  • Kategorija: Napici

Sasi aromatizovana voda

 Sasi voda dobila je naziv po magazinu „Prevencija“ (Prevention), u čast Sintije Sas, koja je sastavila ovaj recept za dijetu “Ravan stomak“.

Torta od lubenice
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Deserti

Torta od lubenice

Lubenica, kraljica leta, zbog velikog sadržaja vode savršeno gasi žeđ, pomaže probavi, kao i u izbacivanju tečnosti iz organizma. Ova torta je odličan način da se osvežite u toplim letnjim danima.

Salep
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Napici

Salep

Lekovita moć salepa potiče iz glukomanana, koji leči respiratorne probleme, kao što su bronhitis ili kašalj. Stimuliše srce i um, zaustavlja dijareju i zagreva telo. Ukoliko se konzumira sa đumbirom ili cimetom, efekat postaje jači. Osim ovih lekovitih svojstava, veruje se da je salep i odličan afrodizijak.

Detoks – ananas, pomorandža, polen i kurkuma

Detoks – ananas, pomorandža, polen i kurkuma

Kurkuma se dugo koristi u kineskoj i indijskoj medicini kao moćna biljka (koren) protiv širokog spektra upalnih procesa, kao što su nadimanje, žutica, menstrualni problemi, krvav urin, krvarenje, zubobolja, modrice, bol u grudima itd.

Detoks – celer, đumbir, šargarepa, jabuka i mandarina

Detoks – celer, đumbir, šargarepa, jabuka i mandarina

Detoks sok – celer, đumbir, šargarepa, jabuka i mandarina

Puter od makadamije
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Puteri

Puter od makadamije

Supa od kestena
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Supe

Supa od kestena

Pored sjajnog ukusa, kesteni su poznati i po svojim zdravstvenim koristima. Bogati su biljnim vlaknima koja pomažu pri izbacivanja toksina iz organizma, a takođe su dobri za smanjenje nivoa lošeg holesterola u krvi. Predstavljaju bogat izvor vitamina iz grupe B, mangana i bakra.

Posna ruska salata
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Predjela

Posna ruska salata

Krompir salata

Krompir salata

Kuvani krompir je bogat vitaminima i mineralima, posebno kalijumom, fosforom, B-kompleks vitaminima i vitaminom C. Sadrži malo kalorija i masti, a njegov sadržaj bogat biljnim vlaknima pomoći će da se osećate siti. Suprotno popularnom verovanju, kuvani krompir ne goji.

Salata sa tuštom
  • Složenost: veoma lako
  • Kategorija: Salate

Salata sa tuštom

Salata bogata omega-3 masnim kiselinama i melatoninom – antioksidant koji sprečava rast raka.

Krem od pirinča
  • Složenost: veoma lako
  • Kategorija: Deserti

Krem od pirinča

Veganski krem od pirinča, bogat biljnim vlaknima i bez glutena.

[12 3 4 5  >>  
© 2016 Some like it raw. Sva prava zadržana.