a b c č ć d đ e f g h i j k l lj m n nj o p r s š t u v z ž #

Recepti na S

Supa od bundeve i krompira
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Kuvano

Supa od bundeve i krompira

Domaća supa sa prirodnim sastojcima bez veštačkih konzervansa i skrivene količine soli, a sa divnim ukusom.

Supa od paradajza i krompira
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Supe

Supa od paradajza i krompira

Domaće supe, iako ne izgleda tako, uopšte ne oduzimaju vreme i nisu teške za pripremu, a ukus je nezamenjiv sa kojom god supom u kesici. Takođe, nećete uneti skrivene soli i mononatrium glutamat kojih ima u gotovim supama.

Sladoled od vanile
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Deserti

Sladoled od vanile

Kada se hranimo zdravo, ne znači da se trebamo odreći ukusnog. Ovaj sladoled je dokaz tome - neodoljivo ukusan a neverovatno zdrav.

Svila u zelenoj boji

Svila u zelenoj boji

Kajsije daju odličan šmek ovom zelenom soku sa spanaćom.

Sirova pica

Sirova pica

Ko može odoleti pici, naročito kad je zdrava i ukusna? :)

Salata od kiselog kupusa
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Salate

Salata od kiselog kupusa

Konsumiranje povrća familije kupusa smanjuje rizik brojnih vrsta kancera kao rak pluća, debelog creva, grudi, jajnika i močnog mehura. Povod da više uživate u ukusu salate od kiselog kupusa.

Sveže pirinčane rolnice

Sveže pirinčane rolnice

Kore od pirinča još uvek nisu stekle popularnost kod nas, jer su se tek nedavno pojavile na našem tržištu i iako nisu “sirove”, mogu da se koriste u kuhinji na mnogo načina jer imaju neutralan ukus, ne sadrže gluten i dobro zasite.

Salata od avokada i krastavca
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Salate

Salata od avokada i krastavca

Lagana i osvežavajuća salata, bogata omega-3 masnim kiselinama.

Salep
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Napici

Salep

Lekovita moć salepa potiče iz glukomanana, koji leči respiratorne probleme, kao što su bronhitis ili kašalj. Stimuliše srce i um, zaustavlja dijareju i zagreva telo. Ukoliko se konzumira sa đumbirom ili cimetom, efekat postaje jači. Osim ovih lekovitih svojstava, veruje se da je salep i odličan afrodizijak.

Supa od lubenice
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Supe

Supa od lubenice

Lubenica je kraljica leta - zbog visokog sadržaja vode odlično gasi žeđ, pomaže pri varenju hrane i u izlučivanju tečnosti iz organizma. Uz ovaj recept, lako ćete osetiti njena osvežavajuća svojstva u vrelim letnjim danima.

Sir od makadamije
  • Složenost: složeno
  • Kategorija: Sirevi

Sir od makadamije

Makadamija je dobar izvor proteina koji sadrže sve esencijalne i neke neesencijalne aminokiseline. Isto tako, sadrži važne antioskidanse, vitamin E i selen koji sprećavaju štetu nastalu zbog slobodnih radikala u telu.

Sok od nara i jabuke

Sok od nara i jabuke

Nar  se vekovima koristi kao hrana i kao lek iz božje apoteke. Crvena zrnca nara mnogo podsećaju na crvena krvna zrnca i imaju  širok spektar lekovitosti. Oni su dobar izvor antioksidanata. Nar je pun antioksidanata, vitamina A, B5, C, E, kalijuma, folne kiseline i gvožđa.

Salata sa klicama
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Salate

Salata sa klicama

Opšto sve klice pretstavljaju hranu koja je vrlo bogata hranjivim materijama i enzimima. Sadrže velika nivoa amino kiselina, vitamina i minerala i računaju se kao savršena hrana za čoveka. Zbog toga dovoljna je mala količina klica da se oseti zdravstvena blagodat.

Supa od avokada
  • Složenost: veoma lako
  • Kategorija: Supe

Supa od avokada

Ova osvežavajuća supa se pravi veoma jednostavno i brzo, a i bogata je omega-3 masnim kislinama, vitaminom C i kalijumom.

Supa od kestena
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Supe

Supa od kestena

Pored sjajnog ukusa, kesteni su poznati i po svojim zdravstvenim koristima. Bogati su biljnim vlaknima koja pomažu pri izbacivanja toksina iz organizma, a takođe su dobri za smanjenje nivoa lošeg holesterola u krvi. Predstavljaju bogat izvor vitamina iz grupe B, mangana i bakra.

[12  >>  
© 2017 Some like it raw. Sva prava zadržana.