a b c č ć d đ e f g h i j k l lj m n nj o p r s š t u v z ž #

Sirova hrana

Puter od makadamije
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Puteri

Puter od makadamije

Bademovo mleko

Bademovo mleko

Bademi su bogati vitaminom E, kalcijem, magnezijumom i kalijumom. Oni pretstavljaju značajan izvor proteina i biljnih vlakana, a pritom prirodno imaju manju količinu šećera. Od svih jatkastih plodova bademi imaju najveći sadržaj proteina, biljnih valkana, kalcijuma, vitamina E, riboflavina i nijacina po težini. Kao i druge jatke, sadrži masti, ali su to zdrave nezasićene masti.

Zelena svetlost

Zelena svetlost

Blitva, temelj ovog napitka, kao i ostale zelene biljke ima veoma malo kalorija i masti, a bogata je hranjivim materijama kao vitamin C, vitamin K, A i B kompleks, od minerala bakar, kalcijum, natrijum, kalijum, mangan, fosfor. Redovna upotreba blitve u prehrani sprećava osteoporozu, anemiju te manjak vitamina A, a veruje se da štiti i od kardiovaskularna oboljenja, kancera debelog creva i prostate.

Zelena lepota

Zelena lepota

Blitva, temelj ovog napitka, kao i ostale zelene biljke ima veoma malo kalorija i masti, a bogata je hranjivim materijama kao vitamin C, vitamin K, A i B kompleks, od minerala bakar, kalcijum, natrijum, kalijum, mangan, fosfor. Redovna upotreba blitve u prehrani sprećava osteoporozu, anemiju te manjak vitamina A, a veruje se da štiti i od kardiovaskularna oboljenja, kancera debelog creva i prostate.

Cikorija u crvenom

Cikorija u crvenom

Cikorija je, danas, poznata kao kultivirana biljka dobivena od dive cikorije koja se koristi u narodnoj medicini pri oboljenjima jetre, za jačanje i čišćenje organizma. Efikasna je i pri smanjenju holesterola i masnih materija u krvi.

Čokoladni mus od avokada
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Deserti

Čokoladni mus od avokada

Čokoladni mus od avokada

Podzemno blago

Podzemno blago

Cvekla i šargarepa se tradicionalno koriste kod nas za poboljšanje krvne slike, a osim toga, šargarepa je bogat izvor beta-karotena koji je odličan za zdravlje očiju, lepe kože, protiv starenja i makularne degeneracije.

Čoko-mint
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Deserti

Čoko-mint

Da li ste ikada probali nešto toliko slatko i sirovo, a pritom tako osvežavajuće?

Mi već dugo vremena pokušavamo da napravimo sirovu verziju pepermint pralina, ali svi pokušaji su nam bili neuspešni, jer nismo mogli da dođemo do ulja od peperminta.

Ali ovog puta je sve bilo kako treba.

Detoks – celer, đumbir, šargarepa, jabuka i mandarina

Detoks – celer, đumbir, šargarepa, jabuka i mandarina

Detoks sok – celer, đumbir, šargarepa, jabuka i mandarina

Pinakolada
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Šejkovi

Pinakolada

Divna pinakolada u sirovoj varijanti.

Domaća začinska mešavina
  • Složenost: lako
  • Kategorija: Začini

Domaća začinska mešavina

Domaća začinska mešavina daje mnogo bolji i specifičniji ukus jelima, a, važnije od svega, ne sadrži nikakve veštačke emulgatore i konzervanse kao mononatrium glutamat koji su štetni po zdravlje ljudi.

Kako klijati heljdu?

Kako klijati heljdu?

Heljdu mogu slobodno konzumirati oboljeli od celiakije jer ne sadrži gluten. Ona je dobra zamjena za pšenicu, ovas, raž i ječam u bezglutenskoj prehrani.

Hleb od heljde i paradajza
  • Složenost: sredno
  • Kategorija: Predjela

Hleb od heljde i paradajza

Hleb sa paradajzom bogat biljnim vlaknima.

Dečiji roze san

Dečiji roze san

I maline i jagode su poznate antioksidansnim osobinama. Spadaju u 20 najbolje vrste voća koje ima antioksidansni kapacitet. Dobar su izvor mangana, kalijuma i vitamina C.

Crveno – žuto – zeleno

Crveno – žuto – zeleno

Jagode, banane, i narandža sa spanaćom i ne možete pogrešiti ni ukusom ni zdravljem.

[12 3 4 5  >>  
© 2017 Some like it raw. Sva prava zadržana.